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Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später viel Zeit zum Kranksein haben müssen. ( Chinesisches Sprichwort )
Nach diesem Motto werde ich mit Ihnen gemeinsam analysieren, was Sie benötigen um sich in Ihrem Körper, Geist und mit Ihrer Gesundheit wohler zu fühlen. Alles unter Einbeziehung Ihrer Bedürfnisse, Interessen und Alltagsgegebenheiten. Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Wohlgefühl, Gesundheit und Fitness. Aufgrund meiner Ausbildung zum Wellness- und Gesundheitstrainer ( DTB ) und langjähriger Erfahrung im Gesundheitssport umfaßt mein Angebot folgende Punkte:
Fitness ( Geräte und Gymnastik ) Ausdauertraining ( Walking, Nordic- Walking, Radfahren ) Pilates Hatha- Yoga QiGong Meridianstretching Do- In Stretch and Relax Well be- Massagen Wellness- Ernährungsberatung Progressive Muskelentspannung ( PME )
Alle Angebote unter dem Aspekt Körperwahrnehmung, Körperkräftigung und Entspannung für Körper und Geist. Das Yin und Yang in Einklang bringen. Mein Personal Training ist übrigens überall durchführbar, ob bei Ihnen zu Hause, im Büro, in der Natur, im Fitnesstudio oder in meinem Gymnastikraum und zu flexiblen Trainingszeiten. Vereinbaren Sie einfach ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch indem sie mehr über Ihre Möglichkeiten und mein Angebot erfahren.